Lo Yoga


La pratica regolare dello Hatha Yoga può produrre profondi cambiamenti sullo stato mentale e fisico.


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Swami Vishnudevananda

Lo Yoga porta equilibrio e armonia, forza e purezza alla mente, al corpo e allo spirito di chi lo pratica.


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Benefici dello Yoga

Aumenta il tono muscolare, la forza e flessibilità del corpo


Migliora l’equilibrio


Aiuta la condizione cardiovascolare


Porta calma, serenità e maggiore consapevolezza


Ricarica di energia


Riduce lo stress


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