LE LEZIONI

“Lo yoga è una vita completa.“

Per affacciarsi meglio alla disciplina, vi suggeriamo alcuni consigli.

Se possibile, si prega di portare il proprio tappetino yoga
Si consiglia un abbigliamento comodo e leggero.
Assicurarsi di essere a stomaco vuoto da almeno 2 ore.

Le lezioni durano 90 minuti.

Elenco delle lezioni



Prova/Prova gratuita

E’ possibile fare una prova in tutte le lezioni, tranne quelle di Hatha 2.


Yoga Sivananda

Nella tradizione della scuola Sivananda le lezioni di Yoga seguono una struttura fissa.

Iyengar yoga

Iyengar Yoga

L’ IYENGAR Yoga è insegnato in più di 80 paesi ed è conosciuto in tutto il mondo per la sua serietà ed efficacia.


Vinyasa Flow

Nella tradizione dela tradizione nell’insegnamento Vinyasa Flow.

Yoga tantrico

Yoga Tantrico

Il mentale e il corpo sono una sola ed unica cosa.

Yoga per la schiena

Yoga per la schiena

Una pratica più leggera e con alcuni aggiustamenti adatti a chi soffre di maggiore rigidità.


Yoga in Gravidanza Yoga Dolce

Lezioni dedicate.


Seminari

Incontri e Seminari sul mondo dello Yoga.