yoga per principianti

 

Tutti i mercoledì alle 17:00 è possibile frequentare la Lezione Principianti. La lezione è aperta a tutti e prevede maggiori dettagli sulle posizioni e correzioni dettagliate sull'allineamento. A differenza delle altre lezioni in cui seguiamo la sequenza Sivananda classica, in modo fluido e senza troppe interruzioni, nella lezione per principianti è prevista una maggiore interazione con gli studenti per chiarimenti e spiegazioni. La lezione terminerà sempre con 10 minuti di rilassamento profondo. Per apprezzare a fondo i benefici dello yoga consigliamo comunque di partecipare, quando possibile, anche alle lezioni classiche. 

 

Intensivo per Principianti: sabato 25 e domenica 26 ottobre 2014 dalle 17:00 alle 19:30. Il programma prevede una sessione intensiva e dettagliata sul saluto al sole e le 12 asana base, sessione di pranayama (pratica della respirazione), un'introduzione teorica sui principi fondamentali dello yoga e per concludere una lezione completa seguita da una breve meditazione.

  

Per maggiori dettagli potete contattarci al 328 966 0501 oppure inviare una mail a info@yogaincentro.it.