anusara yoga Archivi - Yoga in centro - Firenze

Schermata-2020-05-06-alle-16.34.06-1280x1681.png

LEZIONI ONLINE – YOGA E QIGONG

YOGA
Lunedì alle 18:00 – Monica – Hatha
Martedì ore 19:00 – Lorenzo – Hatha
Mercoledì ore 10:30 – Lorena – Anusara
Mercoledì alle 18:00 – Eva – Iyengar
Giovedì alle 18:00 – Monica – Hatha
Venerdì alle 19:00 – Lorenzo – Hatha

LEZIONI PRIVATE DI YOGA
E’ possibile organizzare lezioni private

QiGong
Per orari e informazioni contattare direttamente Alessandro 347 374 6949

TUTTE LE LEZIONI SONO GRATUITE O A OFFERTA LIBERA
Vogliamo sostenere chi si trova in difficoltà in questo periodo e apprezziamo chi è in grado di contribuire per i nostri insegnati.

Per ricevere maggiori dettagli e i link delle lezioni
siete pregati di inviare un messaggio whatsapp al 328 966 0501


Schermata-2020-05-06-alle-13.32.20-1280x1624.png

HATHA YOGA CON MONICA

in maggio e giugno

Il lunedì e giovedì alle 18:00 su ZOOM

per ricevere il link inviare

un messaggio su whatsapp 328 966 0501

Monica, si avvicina allo yoga nel 2002. A partire dal 2012, inizia a viaggiare in India dove si reca ogni anno frequentando corsi di diverse tradizioni e avvicinandosi sempre di più alla meditazione vipassana. Nel 2015 consegue il diploma di Insegnante Yoga Sivananda e successivamente presso altre scuole consegue diplomi di yoga terapuetico per la regolazione del sistema endocrino e di yoga multistile (hatha yoga e vinyasa flow). Sta frequentando presso Atma studio di Bologna il primo anno di formazione di Anusara yoga.

Le lezioni con Monica sono coinvolgenti e meditative. La cura della postura, dell’allineamento e del respiro sono focalizzati alla concentrazione che permette di fare un’esperienza di profonda tranquillità durante la pratica delle asana.


Schermata-2020-05-06-alle-12.05.00-1280x1678.png

Anusara Yoga con Lorena in maggio e giugno

Il mercoledì alle 10:30 su ZOOM

per ricevere il link inviare un messaggio su whatsapp 328 966 0501

Lorena si avvicina alla pratica di Hatha Yoga nel 2008 cercando di alleviare i dolori per lesioni alla colonna vertebrale. Progressivamente lo yoga diventa per lei uno stile di vita, portando l’esperienza di consapevolezza e libertà dal tappetino alla vita di ogni giorno. Nel 2011 inizia la formazione di Hatha Yoga a Buenos Aires (Argentina). Nel 2012 Inizia a insegnare e contemporaneamente a praticare Anusara. Nel 2016 si iscrive al corso di formazione Anusara ® Yoga e nel 2020 consegue la certificazione.

Attitudine, Allineamento e Azione sono le basi fondamentali della scuola Anusara. Attraverso il rispetto di questi principi nella pratica delle asana è possibile sperimentare l’equilibrio tra Stabilità e Libertà e congiungersi al proprio lato spirituale imparando a conoscere i propri limiti con amore.