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HATHA YOGA CON MONICA

in maggio e giugno

Il lunedì e giovedì alle 18:00 su ZOOM

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Monica, si avvicina allo yoga nel 2002. A partire dal 2012, inizia a viaggiare in India dove si reca ogni anno frequentando corsi di diverse tradizioni e avvicinandosi sempre di più alla meditazione vipassana. Nel 2015 consegue il diploma di Insegnante Yoga Sivananda e successivamente presso altre scuole consegue diplomi di yoga terapuetico per la regolazione del sistema endocrino e di yoga multistile (hatha yoga e vinyasa flow). Sta frequentando presso Atma studio di Bologna il primo anno di formazione di Anusara yoga.

Le lezioni con Monica sono coinvolgenti e meditative. La cura della postura, dell’allineamento e del respiro sono focalizzati alla concentrazione che permette di fare un’esperienza di profonda tranquillità durante la pratica delle asana.