Hatha Yoga Archivi - Yoga in centro - Firenze

YogaMeditazione4Febb2020.jpg

Corso Hatha Yoga e Meditazione

Da Martedì 4 febbraio dalle 19,00 alle 20,30

Livello principiante-intermedio.

Ogni lezione sarà articolata in 5 fasi:
Sequenza di posizioni di yoga dinamico
Posizioni statiche rigeneratrici e rilassanti
Rilassamento profondo
Pratica del Pranayama
20 minuti di meditazione finale

La pratica dello yoga aiuta a conoscere il proprio corpo, rilassa, tonifica, ringiovanisce, porta flessibilità e migliora la postura.
La pratica della meditazione insegna a conoscere la propria mente, rende coscienti del momento presente.

Se praticata con regolarità, aiuta a mantenere lucidità e determinazione nella vita quotidiana.

Per ulteriori informazioni contattare Monica:
Tel: 3476961312 (WhatsApp)
E-mail: soren114@hotmail.com


Anusara29-Febbraio2020-Web.jpg

Hatha Yoga – Stile Anusara – Attitudine Allineamento Azione

con Lorena Vedelago

Sabato 29 febbraio dalle 17:00 alle 19:00

Attitudine, Allineamento e Azione sono le basi fondamentali della scuola Anusara.

Attraverso il rispetto di questi principi nella pratica delle asana è possibile sperimentare l’equilibrio tra Stabilità e Libertà e congiungersi al proprio lato spirituale imparando a conoscere i nostri limiti con amore. L’equilibrio tra mente, corpo e spirito che ne deriva ci permette di mantenere sempre viva la conoscenza di noi stessi e di ricongiungerci alloSpirito Universale che dimora nel cuore di ognuno di noi.

Costo €20

Per iscriversi  Mail: info@yogaincentro.it WhatsApp: 328-966 0501