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LE LEZIONI

Per affacciarsi meglio alla disciplina, vi suggeriamo alcuni consigli.

Se possibile, si prega di portare il proprio tappetino yoga

Si consiglia un abbigliamento comodo e leggero.

Assicurarsi di essere a stomaco vuoto da almeno 2 ore.

E’ possibile fare una prova in tutte le lezioni, tranne quelle di Hatha 2.

Nella tradizione della scuola Sivananda le lezioni di Yoga seguono una struttura fissa.

L’ IYENGAR Yoga è insegnato in più di 80 paesi ed è conosciuto in tutto il mondo per la sua serietà ed efficacia.

Incontri settimanali aperti a tutti

Un approccio olistico e meditativo per attivare e incanalare l’energia sottile.

Una pratica più leggera e con alcuni aggiustamenti adatti a chi soffre di maggiore rigidità.

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