Per affacciarsi meglio alla disciplina, vi suggeriamo alcuni consigli.
Se possibile, si prega di portare il proprio tappetino yoga
Si consiglia un abbigliamento comodo e leggero.
Assicurarsi di essere a stomaco vuoto da almeno 2 ore.
Le Lezioni
Lezione di Prova
Per prenotare la prova manda un whatsapp al 328 966 0501
Yoga Sivananda
Una sequenza bilanciata dove respiro, movimento e rilassamento si alternano per dare energia al corpo e calma alla mente.
Iyengar Yoga
L’ IYENGAR Yoga è insegnato in più di 80 paesi ed è conosciuto in tutto il mondo per la sua serietà ed efficacia.
Meditazione
Incontri settimanali aperti a tutti
Lezioni ONLINE
Tutti i giorni, quando non possiamo insegnare in presenza passiamo su ZOOM! Dovunque tu sia puoi unirti a noi! Prova gratuita!
Yoga Tantrico
Un approccio olistico e meditativo per attivare e incanalare l’energia sottile.
Yoga Dolce e Gravidanza
Una pratica più leggera e con alcuni aggiustamenti adatti a chi soffre di maggiore rigidità e alle donne in gravidanza.
Anusara Elements
Attitudine, Allineamento e Azione sono le basi fondamentali della scuola Anusara. Seguendo questi principi nella pratica delle asana è possibile sperimentare l’equilibrio tra stabilità e libertà.