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LE LEZIONI

Per affacciarsi meglio alla disciplina, vi suggeriamo alcuni consigli.

Per favore portare il proprio tappetino yoga e coperta

Si consiglia un abbigliamento comodo e leggero.

Assicurarsi di essere a stomaco vuoto da almeno 2 ore.

Per prenotare la prova manda un whatsapp al 347 6961312

Una sequenza bilanciata dove respiro, movimento e rilassamento si alternano per dare energia al corpo e calma alla mente.

Una pratica meditativa che lavora sui tessuti profondi

Il cammino verso la pace interiore

Tutte le settimane, Sivananda Yoga, Hatha Dinamico, Tantra e Hatha con Allineamento

Un approccio olistico e meditativo per attivare e incanalare l’energia sottile.

Attitudine, Allineamento e Azione sono le basi fondamentali della scuola Anusara per sperimentare l’equilibrio tra stabilità e libertà.

Una pratica più leggera e con alcuni aggiustamenti adatti a chi soffre di maggiore rigidità e alle donne in gravidanza.

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