meditazione Archivi - Yoga in centro - Firenze

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HATHA YOGA CON MONICA

in maggio e giugno

Il lunedì e giovedì alle 18:00 su ZOOM

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Monica, si avvicina allo yoga nel 2002. A partire dal 2012, inizia a viaggiare in India dove si reca ogni anno frequentando corsi di diverse tradizioni e avvicinandosi sempre di più alla meditazione vipassana. Nel 2015 consegue il diploma di Insegnante Yoga Sivananda e successivamente presso altre scuole consegue diplomi di yoga terapuetico per la regolazione del sistema endocrino e di yoga multistile (hatha yoga e vinyasa flow). Sta frequentando presso Atma studio di Bologna il primo anno di formazione di Anusara yoga.

Le lezioni con Monica sono coinvolgenti e meditative. La cura della postura, dell’allineamento e del respiro sono focalizzati alla concentrazione che permette di fare un’esperienza di profonda tranquillità durante la pratica delle asana.


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HATHA YOGA CON LORENZO

in maggio e giugno

Il martedì e venerdì alle 19:00 su ZOOM

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Lorenzo, si avvicina allo yoga nel 1996 per il suo interesse sia al benessere mentale, sia a quello fisico. Inizia a praticare yoga a Londra dove si trasferisce per seguire la sua carriera di fotografo. Lì frequenta lezioni in tutte le principali scuole di yoga, dall’Ashtanga all’Iyengar. La sua crescente passione per lo yoga lo porta spesso in India dove frequenta corsi di Ayurveda, di meditazione Vipassana e dove nel 2010 consegue il diploma di Insegnante Yoga Sivananda.

Le lezioni con Lorenzo sono molto intense e energiche. La lunga esperienza di insegnamento unita alla sua innata vitalità e simpatia vi permetteranno di fare esperienza dello yoga come potente tonico per corpo e mente.