MERCOLEDI’ 21 GIUGNO
INTERNATIONAL YOGA DAY
DALLE 9.00 ALLE 23-00
ATTIVITA’ GRATUITE ALL’APERTO
Durante questa occasione il centro resterò chiuso.
Vi aspettiamo tutti al Conventino!
con
Elisa Batelli 👉 Yoga Bimbi ore 10.00
Monica 👉 Sivananda Yoga ore 16.00
Elisa Guerrini 👉 Bagno di Gong ore 17.00
Lorena 👉 Anusara Elements ore 18.00
Presso
IL CONVENTINO
Via Giano della Bella, 20
(zona Tasso)
E’ GRADITA LA PRENOTAZIONE
Di seguito il programma completo
International Yoga Day Prima edizione
Nel giorno del solstizio d’estate, mercoledì 21 giugno, ricorre la Giornata Internazionale dello Yoga e per l’occasione
𝗜𝗹 𝗖𝗼𝗻𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗼 𝗖𝗮𝗳𝗳è 𝗟𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼 propone un’𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗮 𝗮𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲, 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲, 𝗮𝗹𝗹’𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲.
La prima 𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗗𝗮𝘆 𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗻𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗼 si presenta come una grande manifestazione 𝗿𝗶𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮 𝘀𝗶𝗮 𝗮𝗱 𝗮𝗽𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗮 𝗻𝗲𝗼𝗳𝗶𝘁𝗶, grazie a un programma di iniziative che consentirà a un pubblico di tutte le età di avvicinarsi alle discipline olistiche e agli stili di vita più sani.
Lezioni di yoga per adulti e bambini, sessioni di meditazione e stretching, laboratori creativi e sensoriali, bagni di Gong e viaggi sonori con campane tibetane, trattamenti per il benessere del corpo e della mente, incontri con le stelle: 𝗻𝘂𝗺𝗲𝗿𝗼𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹𝘁à 𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗶 attivi sul territorio per un calendario ricco di appuntamenti che 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟵.𝟬𝟬 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟮𝟯.𝟬𝟬 coinvolgerà 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶 𝗴𝗹𝗶 𝘀𝗽𝗮𝘇𝗶 𝗱𝗲 𝗜𝗹 𝗖𝗼𝗻𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗼.
A conclusione della giornata “𝗭𝗲𝗻 𝗲 𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮”, evento di connubio tra suono e spiritualità a cura di Centro Zen Firenze condotto da Anna Maria Shinnyo Marradi con la partecipazione straordinaria del maestro Franco Mussida e del CPM Music Institute di Milano.
Tutte le attività di International Yoga Day al Conventino sono 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲, ma è 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 ai contatti di riferimento delle singole attività in programma. Gradita un’offerta a favore di Dynamo Camp Onlus.
𝘐𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘋𝘢𝘺 è 𝘢 𝘤𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘪 𝘈𝘴𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘊𝘪𝘵𝘵à 𝘚𝘰𝘴𝘵𝘦𝘯𝘪𝘣𝘪𝘭𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘐𝘭 𝘊𝘰𝘯𝘷𝘦𝘯𝘵𝘪𝘯𝘰 𝘊𝘢𝘧𝘧è 𝘓𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳𝘢𝘳𝘪𝘰. 𝘓𝘢 𝘮𝘢𝘯𝘪𝘧𝘦𝘴𝘵𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘧𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘥𝘪 𝘌𝘴𝘵𝘢𝘵𝘦 𝘚𝘰𝘵𝘵𝘰 𝘊𝘢𝘴𝘢 #4, 𝘭𝘢 𝘳𝘢𝘴𝘴𝘦𝘨𝘯𝘢 𝘥𝘪 𝘈𝘴𝘴𝘰𝘤𝘪𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘊𝘪𝘵𝘵à 𝘚𝘰𝘴𝘵𝘦𝘯𝘪𝘣𝘪𝘭𝘦 𝘪𝘯𝘴𝘦𝘳𝘪𝘵𝘢 𝘯𝘦𝘭 𝘤𝘢𝘳𝘵𝘦𝘭𝘭𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭’𝘌𝘴𝘵𝘢𝘵𝘦 𝘍𝘪𝘰𝘳𝘦𝘯𝘵𝘪𝘯𝘢 2023 𝘥𝘦𝘭 𝘊𝘰𝘮𝘶𝘯𝘦 𝘥𝘪 𝘍𝘪𝘳𝘦𝘯𝘻𝘦.
Di seguito il programma nel dettaglio.
🔸 𝗵 𝟵.𝟬𝟬 – 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 𝘁𝗵𝗲 𝘀𝘂𝗻
Inizia la giornata salutando il sole attraverso una pratica dolce e creativa, fluendo tra tradizione e innovazione con i Surya Namaskar
A cura di Yoga Bloom con Irene Scervino
Info e prenotazioni: yogabloom22@gmail.com
🔸 𝗵 𝟭𝟬.𝟬𝟬/𝟭𝟮.𝟬𝟬/𝟭𝟱.𝟬𝟬 – 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻. 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮
Meditazioni di suoni e colori per favorire la concentrazione e l’armonia dei corpi fisico, emotivo e mentale (sessioni di 15 minuti)
A cura di Chiara Valcepina
Info e prenotazioni: chiaraluce.val@gmail.com
🔸 𝗵 𝟭𝟬.𝟬𝟬/𝟭𝟴.𝟭𝟱 – 𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗠𝗘𝗟𝗧
Nuovo metodo MELT per ridurre il dolore cronico di schiena e cervicale ed eliminare tensioni e stress
A cura di Laura Vari – Truepilates Firenze
Info e prenotazioni: info@truepilatesfirenze.com
🔸 𝗵 𝟭𝟬.𝟬𝟬/𝟭𝟭.𝟬𝟬 – 𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗜𝘆𝗲𝗻𝗴𝗮𝗿 𝗬𝗼𝗴𝗮
Conoscenza del proprio corpo
A cura di Bindu Talwar
Info e prenotazioni: bindu65@hotmail.it
🔸 𝗵 𝟭𝟬.𝟬𝟬 – 𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶
Lo yoga per bambini è un percorso ludico basato soprattutto sul gioco. L’incontro comprende dei giochi motori iniziali di riscaldamento e la pratica di alcune posizioni con momenti di rilassamento, senza tralasciare l’aspetto creativo attraverso il racconto di storie, il disegno o il canto
A cura di Yoga in Centro con Elisa Batelli
Info e prenotazioni: 339 4470332
🔸 𝗵 𝟭𝟭.𝟬𝟬 – 𝗧𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝗳𝗿𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝘇𝗲 𝗰𝗿𝗶𝘀𝘁𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻𝗲
Trattamenti riequilibranti e armonizzanti sui chakra con cristalli naturali e oli essenziali
A cura di Roberta Benini – Il Portale atelier creativo
Info e prenotazioni: myo.roby@gmail.com
🔸 𝗵 𝟭𝟮.𝟬𝟬/𝟭𝟴.𝟭𝟱 – 𝗠𝗮𝗸𝗸𝗼-𝗛𝗼 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗲𝗶 𝗺𝗲𝗿𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗶
Semplici movimenti volti a riattivare l’energia vitale di corpo e mente e migliorare il benessere psicofisico
A cura di Scuola Shiatsu I.R.T.E.
Info e prenotazioni: beatricegori@shiatsuirte.it
🔸 𝗵 𝟭𝟰.𝟬𝟬/𝟭𝟱.𝟬𝟬/𝟭𝟳.𝟬𝟬 – “𝗔𝗽𝗿𝗶𝗿𝘀𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗿𝗮𝘃𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗹𝗮” – 𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝘂𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗶 𝗲 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶
Mandala di animali fantastici, folletti, fate e maghi possono stimolare nei bambini l’immaginazione e la meraviglia di un mondo magico, che può essere portato nella loro vita. Forme, linee, intrecci possono aiutare gli adulti a ri-scoprire delle parti di sé, a dare ordine a ciò che è dentro di loro e “magicamente” acquisire nuove consapevolezze. Tutto questo con la leggerezza del colorare, del creare.
A cura di Irene Mazzini
Info e prenotazioni: irenemazzini@libero.it
🔸 𝗵 𝟭𝟰.𝟬𝟬 – 𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗼𝗿𝗶𝗮𝗹𝗲
Laboratorio sensoriale olfattivo con oli essenziali
A cura di Roberta Benini – Il Portale atelier creativo
Info e prenotazioni: myo.roby@gmail.com
🔸 𝗵 𝟭𝟱.𝟯𝟬 – 𝗧𝗮𝗿𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶, 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲!
Lettura pratica di tarocchi e presentazione del corso per principianti sugli Arcani maggiori (incontri ogni 15 minuti)
A cura di Silvia Mancini
Info e prenotazioni: silvia.j.mancini@hotmail.com
🔸 𝗵 𝟭𝟲.𝟬𝟬 – 𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝗶𝘃𝗮𝗻𝗮𝗻𝗱𝗮
Hatha Yoga Sivananda è uno stile classico, caratterizzato da una sequenza fissa. La lezione è suddivisa in una prima parte dedicata al pranayama (esercizi di respirazione), una seconda al saluto al sole (parte dinamica), una terza a una sequenza fissa di posizioni che lavorano tutto il corpo, per terminare con il rilassamento profondo. È uno stile che dà pace e relax.
A cura di Yoga in Centro con Monica Gala
Info e prenotazioni: 347 6961312
🔸 𝗵 𝟭𝟳.𝟬𝟬 – 𝗛𝗲𝗻𝗻é 𝗽𝗮𝗿𝘁𝘆
Decorazioni rituali con henné naturale
A cura di Roberta Benini – Il Portale atelier creativo
Info e prenotazioni: myo.roby@gmail.com
🔸 𝟭𝟳.𝟬𝟬 – 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗮𝘁𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗶 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗲 𝗴𝗹𝗶 𝗲𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶
Una pratica mirata alla scoperta dei tuoi centri energetici principali durante la quale ti fornirò strumenti teorici e pratici per conoscerli e riequilibrarli
A cura di Giorgia Bombieri (Gopi)
Info e prenotazioni: yogavrindavana@gmail.com (in oggetto “Yoga Day 21 Giugno”)
🔸 𝗵 𝟭𝟳.𝟬𝟬 – 𝗕𝗮𝗴𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗴𝗼𝗻𝗴 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶 𝗲 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗰𝗶
Viaggio sonoro immersivo nell’oceano di vibrazioni, dove momenti di energizzazione e ricerca si alternano a spazi di armonizzazione e profonda pace. Esperienza dal grande potere trasformativo che spesso può dare origine a sblocchi, rottura di schemi e cura di ferite emotive, dando accesso a un piano animico e intuitivo non percepibile durante l’ordinaria condizione di veglia.
A cura di Elisa Guerrini
Info e prenotazioni: 3396215556 (Whatsapp)
🔸 𝗵 𝟭𝟴.𝟬𝟬 – 𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗔𝗻𝘂𝘀𝗮𝗿𝗮
Anusara è uno stile che non ha una sequenza fissa. L’intera lezione è focalizzata ad aprire e preparare il corpo per raggiungere una postura apice finale in forma agevolata. All’inizio della classe viene introdotto un tema e la lezione è connessa a quel tema specifico. Il metodo è basato su dei principi di allineamento universale. Il metodo Anusara dà stabilità e radicamento e allo stesso tempo libertà e fluidità. A livello filosofico si collega al lignaggio dello Shivaismo tantrico non duale.
A cura di Yoga in Centro con Lorena Vedelago
Info e prenotazioni: 338 496 7172
🔸 𝗵 𝟭𝟴.𝟯𝟬 – 𝗩𝗶𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗦𝗼𝗻𝗼𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗖𝗮𝗺𝗽𝗮𝗻𝗲 𝗧𝗶𝗯𝗲𝘁𝗮𝗻𝗲
Attraverso il suono e le vibrazioni sonore sperimentiamo un profondo stato di rilassamento e benessere psicofisico
A cura di Laura Iarro
Info e prenotazioni: laurasuono@gmail.com
🔸 𝗵 𝟭𝟵.𝟯𝟬 – 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗙𝗹𝗼𝘄
Tieni il cuore aperto nel giorno più lungo dell’anno: celebriamo l’inizio dell’estate sul tappetino fluendo tra respiro, musica e suono
A cura di Yoga Bloom con Valentina Pioner
Info e prenotazioni: yogabloom22@gmail.com
🔸 𝗵 𝟮𝟭.𝟬𝟬 – 𝗭𝗲𝗻 𝗲 𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮. 𝗜𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝘁𝗿𝗮 𝗭𝗲𝗻 𝗲 𝗶𝗹 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗼𝗻𝗼 𝗲 𝗱𝗲𝗶 𝗺𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗶 𝗻𝗮𝘀𝗰𝗼𝘀𝘁𝗶 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮
Zen e Musica dialogano sulla sacralità del silenzio e del suono invitando a scoprire la relazione con il nostro sé per contattare due aspetti fondanti dell’esistenza: quello spirituale e quello artistico
Conducono: Anna Maria Shinnyo Marradi, fondatore e abate del Tempio Shinnyoji di Firenze e Franco Mussida, artista e studioso dei processi che trasformano la musica in emozioni. Esperienze sul palco e concerto a opera dei musicisti del CPM Music Institute di Milano
A cura di Shinnyoji Tempio Zen Firenze
Info e prenotazioni: info@zenfirenze.it
🔸 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝗶𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 – 𝗖𝗵𝗶𝗲𝗱𝗶 𝗮𝗹𝗹’𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗮
Antica arte divinatoria che utilizza data di nascita, ora e posizione geografica per ottenere un tema natale unico. Interpretando il suo linguaggio simbolico, otteniamo dei suggerimenti capaci di ispirarci e illuminarci, aiutando a prendere decisioni e fornendo una certa chiarezza su ciò che ci offre il momento o il prossimo anno (sedute di 20 minuti)
A cura di Joanna Arkell
Info e prenotazioni: joannaarkell@gmail.com
🔸 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝗶𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 – 𝗜 𝗳𝗶𝗼𝗿𝗶 𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲
Facciamo parlare le stelle e proviamo ad accarezzare l’anima con i Fiori di Bach: sedute di 15 minuti per analizzare il quadro astrologico, visualizzare la situazione fisica ed emotiva, e scegliere il giusto rimedio floreale per addolcire l’anima
A cura di Mariacristina Luisi
Info e iscrizioni: cristinaluisi@virgilio.it
🔸 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝗶𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 – 𝗧𝗵𝗮𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲
Una antichissima pratica di massaggio di origine thailandese volta a liberare i canali energetici, sciogliere i muscoli, alleggerire le articolazioni e riallineare la postura con manovre come trazioni, pressioni, digitopressione e yoga passivo. Il suo effetto è quello di rilassare e ritrovare energia.
A cura di Eleonora Giuntini di “Che fai, Yoga?”
Info e prenotazioni: chefaiyoga@gmail.com
🔸 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝗶𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 – 𝗧𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗦𝗵𝗶𝗮𝘁𝘀𝘂
Le pressioni lungo i canali energetici che percorrono il corpo (meridiani) mirano a ristabilire, conservare il benessere psicofisico e a ritrovare l’equilibrio con noi stessi e l’ambiente circostante
A cura di Scuola Shiatsu I.R.T.E.
Info e iscrizioni: beatricegori@shiatsuirte.it
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