Corsi Archivi - Pagina 2 di 4 - Yoga in centro

Classi di esercizi bioenergetici

Dal 9/01/2024

Tutti i martedì dalle 18.30 alle 19.30

Cosa é una classe di esercizi bioenergetici?

• Una classe di esercizi bioenergetici e’ uno spazio protetto dove ricuperare calore, colore e integrità corporea. Calore attraverso il risveglio dell’energia (scioglimento tensioni), colore attraverso il ripristino del flusso sanguigno in zone stagnate (grigiastre) del corpo e maggiore integrità attraverso l’integrazione di parti di noi prima rimosse attraverso le tensioni muscolari.

• Una classe di esercizi bioenergetici e’ uno spazio protetto dove allentare lo stress, fare pulizia interiore e drenare le scorie emotive attraverso una vera e propria pratica di ricapitolazione psico corporea.

• Una classe di esercizi bioenergetici e’ uno spazio protetto dove poter esplorare le nostre dinamiche relazionali e attraverso gli esercizi ristabilire nuove traiettorie comportamentali.

• Una classe di esercizi bioenergetici e’ uno spazio protetto dove poter essere vulnerabili e accolti con quello che c’è, senza la necessita’ di fare nessuna performance.

• Una classe di esercizi bioenergetici e’ uno spazio protetto dove poter divertirsi e stabilire rapporti in una cornice di rispetto, sano rispecchiamento e umana profondità.

Condizione di Jeremias Gabriel Cornejo, Insegnante di Pratica Bioenergetica diplomatosi presso presso IPSO [Istituto di Psicologia Somatorelazionale]

Info e prenotazioni

+39 388 568 5064

Corso genitori efficaci
Primo incontro gratuito

Con Anrcangela Limosani

Un percorso per genitori che desiderano migliorare la relazione in famiglia.
Come prevenire e gestire le relazioni conflittuali a qualsiasi età.
Puoi richiedere informazioni e accedere al primo incontro gratuitamente inviando un messaggio WhatsApp ad Arcangela Limosani.

Prenotazione obbligatoria: +39 393 6724 510

http://www.arcangelalimosani.com

Deep Connection Massage Training

Dal 17 Novembre al 19 Novembre 2023

Con Lisandro e Lucia

Per questa formazione di 24 ore (8 ore al giorno) offriamo uno sconto che è stato prolungato fino al 3 novembre.

TARIFFA SPECIALE PER CHI FREQUENTA IL CENTRO YOGA:

Euro 380 entro il 3/11 Euro 450 a partire dal 4/11

TARIFFA PER CHI NON FREQUENTA IL CENTRO YOGA:

Euro 450.

Maggiori informazioni:

http:// https://www.lisandromaseret.com/italiatraining

Lucia: +39 366 335 0265

Nuovo mini-corso di massaggio facciale con Gua Sha.

Se non hai familiarità, Gua Sha deriva dalla medicina tradizionale cinese ed è uno strumento piatto, fatto di cristallo lucido (come la giada o il quarzo rosa) utilizzato sulla pelle con delicati movimenti di scivolamento che aiutano a rimuovere le tossine e rilasciare la tensione muscolare, sollevando e illuminando la pelle.

In questo mini corso di 90 minuti imparerai come eseguire correttamente una routine Gua Sha completa. Imparerai come sgonfiare, scolpire e tonificare il tuo viso eliminando qualsiasi ristagno e consentendo il libero flusso della circolazione. Otterrai risultati visibili di carnagione più tonica, elastica e luminosa. Pensa a questo come a un lifting naturale del viso.

Benefici:

• Maggiore circolazione, rughe distese, borse sotto gli occhi meno accentuate e pelle più tonica e levigata
• Riduce il gonfiore e tonifica i contorni del viso, guance e collo
• Stimola il drenaggio linfatico
• Consente ai prodotti per il viso di essere assorbiti più efficacemente dalla pelle
• Promuove la produzione di collagene
• Può ridurre l’acne e la depigmentazione della pelle/macchie scure
• Lascia con un bagliore radioso e roseo sulla pelle
• Rilassa i muscoli e allevia la tensione delle spalle, del collo e della mascella.

Per chi è questo corso:
Questo mini-corso è aperto a chiunque desideri approfondire ed espandere la propria routine di cura della pelle in modo olistico.

*Partecipando potrai acquistare uno strumento Gua Sha al prezzo ridotto di 15 €

Anti-ageing Meridian Massage

Contributo: 35 € comprensivo di pdf esplicativo per mantenere la tua routine quotidiana

Ultima data dell’anno a novembre.

Per Info e prenotazioni:

335 7869506 (Marina)

Nuovo corso di Qi Gong

A partire da venerdì 13 ottobre

Orario 18.30-19.30

Con Rita Berni
Destinato a migliorare il nostro stato di salute, mobilitando l’energia del nostro corpo, il QI (Chi) o energia vitale, per curarci, rivitalizzarci e svilupparci spiritualmente.
Combina esercizi statici e dinamici, movimenti dolci, stretching, automassaggio, respirazione, visualizzazione, meditazione e rilassamento.

La pratica del Chi Kung produce molteplici benefici:
*Elimina contratture, stress, paure, fobie ed emozioni negative.
* Rafforza il sistema immunitario, i nostri organi, le articolazioni, i muscoli e le ossa.
* Corregge la postura e permette di ritrovare la flessibilità.
* Equilibra noi stessi fisicamente, emotivamente e mentalmente.
* Aumenta l’energia e la vitalità.
*Aiuta le persone con: Ipertensione, Malattie cardiologiche, Cancro, Osteoartrite, Artrite, Reumatismi, fibromialgia, diabete, osteoporosi, asma, insonnia, emicrania, insufficienza renale, Problemi sessuali o di infertilità, squilibri nervosi e ormonali, disturbi del sistema problemi digestivi, di memoria e di concentrazione.
* Mantiene il corpo giovane e sano.

CONDUCE: RITA BERNI, COUNSELOR INTEGRATO E INSEGNANTE DI CHI KUNG FORMATASI ALLA “ESCUELA CAMINO INTERIOR” DI BUENOS AIRES

Vieni a fare una prova gratuita!

Info e prenotazioni
Rita Berni
📞 +39 333 290 5418

Il Family Yoga (genitore + figli* da 1 ai 3 anni) coltiva la relazione genitore-bambini/e utilizzando il corpo, in un ambiente accogliente e leggero, che favorisce la socializzazione tra bambini e tra adulti.

Lo yoga, per questa fascia di età, viene proposto in forma di gioco e usato come strumento capace di favorire i legami e l’ascolto delle sensazioni del corpo, di se stessi e del proprio bambino.

Gli incontri hanno una struttura di base che potrà variare a seconda delle esigenze dei bambini, dei genitori e del gruppo. Si articoleranno tra rituale iniziale di accoglienza, giochi di conoscenza, di contatto, giochi a coppia, canti, movimento, respiro, rilassamento, massaggio.

Con il tempo sarà possibile per le mamme praticare alcune asana insieme al proprio figlio/figlia o dedicarsi un proprio spazio mentre il bimbo osserva o gioca con gli altri bambini.

Si terrà una presentazione il domenica 8/10 orario 10.30-11.30. Il contributo per la presentazione è di Euro 10.

Il corso si terrà il mercoledì orario 17.00-18.00 durante le seguenti date:

18 ottobre, 25 ottobre, 8 novembre e 15 ottobre

Il contributo per il corso è di Euro 50

Per Info e prenotazioni:

339 4470332 (Elisa)

Da ottobre tutti i venerdì percorso di musicoterapia per bambini:
Corso musicami (0-3 anni) il venerdì dalle 16.20 alle 17.00
Corso coro diffuso il venerdì dalle 17.15 alle 18.15 (6-9 anni)

MUSICAMI 0-3 anni👶

Le nostre lezioni si svolgeranno all’interno di un clima di sospensione del linguaggio verbale, ricco di silenzio e di libertà di movimento, guidati attraverso i canti senza parole e con le parole verso un’esperienza musicale in cui la relazione affettiva, l’ascolto, il movimento e il gruppo saranno le fondamenta per favorire l’apprendimento musicale nel rispetto dei tempi di apprendimento di ogni bambina/o.

🎶CORO DIFFUSO 6-9 anni

L’obiettivo è quello di favorire un’interiorizzazione delle competenze musicali acquisite mediante un processo di apprendimento che pone al centro innanzitutto il corpo e le sue espressioni più sottili: il respiro, la voce, il movimento; queste coordinandosi diventano musica.
Queste conoscenze musicali diventeranno un canale di espressione di sé, di gioco con gli altri, di musicalità, per non lasciare la musica sullo spartito ma per farla vivere dentro di noi.
Ascolto, relazione, movimento, silenzio e voce sono gli strumenti didattici che permettono di sviluppare l’obiettivo più importante: rendere la musica accessibile a tutti i bambini attraverso una relazione profonda con essa, sviluppando allo stesso tempo con gioia e piacere competenze musicali che resteranno per tutta la vita.

Le Lezioni si articoleranno in:

1. Apprendimento di un canto mediante un ascolto di tipo attivo (corpo in movimento), riconoscimento delle pulsazioni che sostengono il brano, riconoscimento di un centro tonale; i canti sono intesi come miniature musicali, contesti attraverso i quali verranno introdotti contenuti sempre nuovi.
2. Approccio alle basi dell’armonia e del ritmo mediante il canto
3. Attività di improvvisazione/attività di rinforzo delle competenze/canto a più voci

Per Info e prenotazioni prima lezione prova:

Martina Conti 334 3294870 Musicami 0-3
Miriam Buono 327 8161500 Coro Diffuso

Il nuovo orario in vigore dal lunedì 2 Ottobre

Siete Benvenuti!

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Classe di Esercizi Bioenergetici con Jeremias Cornejo

Orario Yoga Periodo Natalizio

11 Dicembre dalle 19.30 alle 22.30: Corso genitori efficaci

Dal 17 Novembre al 19 Novembre: Deep Connection Massage Training

15 Novembre ore 19.45: Corso di Guasha Facciale

Programma di Novembre a Yoga in Centro

Dal 13 Ottobre: Nuovo Corso di Qi Gong con Rita

Domenica 8 Ottobre: Yoga Family

Corso di Musica per Bambini

Da lunedì 2 Ottobre: nuovo orario a Yoga in Centro