lorena, Autore presso Yoga in centro - Firenze - Pagina 3 di 22

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Sabato 4 ottobre dalle 17.30 alle 19.00
Bagno sonoro e Yin Yoga
con Elisa Guerrini e Monica Gala
Sabato 4 ottobre ti invitiamo a celebrare l’inizio dell’autunno con una pratica di Yin Yoga e Bagno Sonoro: un viaggio dolce e profondo nel raccoglimento e nella purificazione interiore.

Lo Yin Yoga utilizza coperte, cuscini e mattoni per accogliere il corpo nelle posizioni più comode, permettendo ai muscoli e ai tessuti profondi di rilassarsi completamente. A questo si unisce il potere del suono, con campane tibetane, Gong e strumenti ancestrali che avvolgono il corpo e la mente. L’energia vibrazionale risuona nel corpo sottile, amplificando i benefici di entrambi: scioglie blocchi, armonizza i meridiani e favorisce un profondo allineamento energetico.

L’autunno, secondo la Medicina Tradizionale Cinese, è la stagione dell’elemento Metallo, dei meridiani di Polmone e Intestino Crasso. È il tempo del lasciar andare, del raccogliere i frutti interiori, di purificare e ritrovare chiarezza. La fusione tra respiro, postura e suono diventa strumento di liberazione, spazio di introspezione e guida per entrare in contatto con la propria energia più sottile.

Questa pratica è una preparazione delicata all’energia autunnale: ti aiuta a rallentare, a fare spazio dentro di te, a lasciar andare ciò che non serve più e a raccogliere la forza necessaria per affrontare i mesi più raccolti. È un invito a connetterti con il ritmo della natura, ad ascoltare la tua profondità interiore e a portare consapevolezza e armonia nei tuoi giorni.

Sarà un momento unico di introspezione, meditazione e ascolto, in cui corpo, mente e spirito trovano equilibrio attraverso la combinazione di Yin Yoga e vibrazioni sonore. Una pratica fluida, delicata e potente allo stesso tempo, adatta a tutti i livelli.

Durata: 90-120 minuti
Contributo: € 25

Per info e prenotazioni:
Monica: +39 347 6961312
Elisa: +39 339 6215556


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Venerdì 3 ottobre
18.00 – 21.00
Conferenza con Diego Manzi
INCONTRO I – Lo Yoga nel Veda
Non perderti le conferenze con Diego Manzi, scrittore, sanscritista e indiologo.

Ciclo sui Darśana – Approfondimenti

Venerdì 3 ottobre
🕕 18.00 – 21.00
INCONTRO I – Lo Yoga nel Veda

Tema della serata:
Il Vedānta – storia, autori e testi, con particolare riferimento al Brahmasūtra di Bādarāyaṇa e una panoramica delle principali tradizioni filosofico-religiose.

🕔 17.00 – 17.45
Lezione di yoga offerta da Monica Gala – metodo Anusara
(ogni conferenza è preceduta da una lezione in uno stile diverso per esplorare la ricchezza delle tradizioni che proponiamo a Yoga in Centro)

Prossimi incontri
(tutti 18.00 – 21.00, con yoga 17.00 – 17.45)

Venerdì 24 ottobre – Lo Yoga nelle Upaniṣad
🔹 INCONTRO II – Lo Yoga
Storia, autori, testi e dottrina con riferimento agli Yogasūtra di Patañjali e alla sua tradizione commentariale primaria.

Venerdì 7 novembre – Il dualismo indiano: il Sāṃkhya
🔹 INCONTRO III – Il Sāṃkhya
Storia, autori, testi e dottrina con riferimento alle Sāṃkhyakārikā di Īśvarakṛṣṇa e ai principali commentari.

Costo per incontro (lezione + conferenza):
20€ per abbonati Yoga in Centro – 25€ per i non abbonati.

E’ possibile anche partecipare solamente alla conferenza o acquistare la registrazione.

Info e prenotazioni: Monica +39 3476961312
✨ Posti limitati – prenota per tempo!


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Dal 29 settembre al 4 ottobre:
OPEN WEEK
Promo per nuovi iscritti

Vieni a scoprire il tuo spazio di benessere nel cuore di Firenze. Durante la Yoga Open Week potrai provare tutte le nostre lezioni e conoscere i diversi stili e livelli, dall’Hatha tradizionale e classico ai metodi moderni e innovativi, includendo Yin Yoga, Flow e pratiche adatte a tutti i livelli e a tutte le età. È l’occasione perfetta per trovare la pratica più adatta a te.

Solo per nuovi iscritti
Scegli il pass che preferisci:

👉 10 € → Tutte le lezioni della settimana (29/09 – 04/10)

👉 90 € → Accesso illimitato per un mese (a partire dal giorno della prova)
-25% sull’abbonamento illimitato!

Offerta speciale Open Week: fai la tua prima lezione e paga alla fine della pratica, scegliendo il pass più adatto a te.

Prenotazione obbligatoria.

Perché scegliere Yoga in Centro a Firenze
Il nostro centro non è solo un luogo dove praticare yoga: è uno spazio dedicato al benessere completo, dove corpo e mente si incontrano.

Offriamo:

👉 Lezioni guidate da insegnanti qualificati e appassionati
👉 Eventi speciali, workshop e seminari di crescita personale e spirituale

👉 Trattamenti olistici e massaggi per integrare la tua pratica

👉 Un ambiente accogliente, nel centro storico di Firenze, dove sentirti a casa

Offerta speciale Open Week
Chi si iscrive durante la settimana riceverà -25% sull’abbonamento illimitato.
In più, gli abbonati hanno accesso a sconti esclusivi su alcuni eventi e workshop del centro: un modo in più per prendersi cura di sé, partecipare a momenti di approfondimento e vivere esperienze uniche.

Lasciati ispirare
Praticare yoga non è solo movimento: è imparare a respirare, rilassarsi, ascoltare se stessi e trovare equilibrio nella vita di tutti i giorni. Vieni a sperimentare un percorso di consapevolezza e benessere autentico.

Prenota ora inviando un WhatsApp:
Lorena +39 338 496 7172
Monica +39 347 696 1312


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Domenica 28 settembre dalle 17.00 alle 19.00
Yoga con tocco consapevole – Rituale del rilascio
con Monica Gala e Luciana Sabino

Un incontro di due ore dedicato a riportare armonia dentro e fuori di te, attraverso respiro, movimento e tocco consapevole.

Cosa aspettarsi da questa pratica?

Apertura e centratura (Pranayama e respiro)
La pratica inizia con un momento di pranayama guidato, per preparare la mente a rallentare e il corpo ad aprirsi. Attraverso esercizi di respirazione consapevole ritroverai calma e presenza, creando lo spazio interiore necessario per entrare nella pratica.

Gentle Flow (Movimento e armonia)
La sequenza si sviluppa in un gentle flow, un fluire dolce di posizioni che scioglie le tensioni, porta armonia e leggerezza, creando spazio dentro il corpo e pace nella mente. Il movimento lento e consapevole, accompagnato dal respiro, diventa una danza che nutre e riconnette. Durante la pratica degli asana tocchi gentili accompagneranno il rilascio fisico ed emotivo.

Savasana e tocco consapevole
La pratica si conclude con un savasana profondo. Qui, il tocco consapevole accompagna e completa il lavoro di rilascio, favorendo un’integrazione totale dell’esperienza. Oli essenziali e un sottofondo sonoro delicato accompagneranno questo momento di quiete e rigenerazione.
Un rituale che unisce respiro, movimento e presenza, per ritrovare equilibrio e leggerezza.

Durata: 2 ore – Contributo: 30 €
Per prenotare invia un messaggio a Monica
+39 347 696 1312

Perché ognuno possa ricevere con calma e presenza il tocco consapevole, i posti sono pochi e preziosi. Ti invitiamo a prenotare quanto prima per garantirti l’esperienza.

 

Monica Gala (YOGA)
insegnante di Sivananda Yoga (formazione 200 ore), Anusara elements (formazione 200 ore), Hatha e Flow (formazione 200 ore), Yin Yoga (formazione 100 ore), Operatrice Shiatsu metodo I.R.T.E. (formazione 3 anni)
Luciana Sabino (MINDFUL TOUCH)
operatrice Zen shiatsu
formatasi presso l’Istituto Europeo di Shiatsu Firenze con diploma triennale


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Venerdì 26 settembre dalle 20.30 alle 22.00
Bagno di Gong e campane tibetane con Elisa Guerrini

Bagno di Gong di settembre – un viaggio di suoni e vibrazioni
Settembre porta con sé energie di transizione e rinnovamento, un momento perfetto per lasciar andare ciò che non serve più e ricaricare corpo, mente e spirito.

Ti invitiamo a vivere un Bagno di Gong, un’esperienza multisensoriale unica, dove gong, campane tibetane, palo della pioggia e altri strumenti sciamanici creeranno un campo di vibrazioni armoniche che ti avvolgeranno completamente, guidandoti verso uno stato di rilassamento profondo e meditazione attiva.

Cosa puoi aspettarti:
Le vibrazioni stimolano il flusso energetico, liberano tensioni accumulate e favoriscono il fluire naturale delle emozioni. Amplificano la consapevolezza dei tuoi bisogni interiori e rigenerano corpo, mente e spirito, lasciandoti leggero, centrato e rinnovato.

Porta con te una copertina e apriti a lasciarti trasportare dal suono, in un’esperienza che ti rigenererà profondamente e ti accompagnerà nella magia di settembre.

Durata: 75-90 minuti
Contributo: € 20

Info e prenotazioni: Invia un messaggio WhatsApp a Elisa +39 339 621 5556

 

Elisa Guerrini Operatrice olistica del suono Accreditata Professionale Siaf n. T02856-OP
Operatrice Shiatsu metodo I.R.T.E.


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Domenica 21 settembre dalle 16.30 alle 19.30
Sessione di Innerdance
con Jennifer Pipolo
Coach spirituale

Questo evento straordinario si terrà venerdì 21 settembre, giorno dell’equinozio d’autunno, un momento in cui le energie della Terra e del cielo si equilibrano perfettamente.

L’equinozio è un momento di armonia tra luce e buio, in cui giorno e notte hanno la stessa durata. È un’occasione potente per liberare ciò che non serve più, risintonizzarsi con la propria energia vitale e aprirsi a nuove possibilità. Le energie di questo giorno favoriscono introspezione, equilibrio interiore e connessione profonda con se stessi: il contesto perfetto per una pratica come Innerdance.

Innerdance è una pratica di guarigione che affonda le radici nella tradizione sciamanica filippina e crea uno spazio aperto in cui lo spirito celebra l’esistenza che abita in te. È un’esperienza multisensoriale immersiva, una meditazione attiva e un viaggio sonoro che stimola specifiche frequenze cerebrali e amplifica le percezioni corporee, conducendoti a uno stato di coscienza espansa e a un piacere mai provato.

Coreografie dell’anima
L’Innerdance non è una danza tradizionale, ma un’esplorazione interiore. Agisce sulla forza vitale primaria (kundalini), che spesso resta inespressa, aiutandola a fluire liberamente per risvegliare mente, corpo e anima. In questo stato “olistico” potrai vedere con tutto il corpo, ricevendo simultaneamente molteplici informazioni sulla realtà che vivi, mentre l’anima viaggia senza vincoli di tempo e spazio.

Durante la pratica sei presente e ricettivo su più piani: vecchi schemi di pensiero, blocchi emotivi e traumi si dissolvono – gradualmente o in un istante – mentre una sana e curativa vitalità ti pervade. Questo effetto domino investe ogni ambito della tua vita: dalla sessualità alle relazioni, dal lavoro alla creatività, fino al percorso spirituale, aiutandoti a sintonizzarti con la tua vera essenza e a realizzare i cambiamenti profondi che desideri.

I benefici della pratica di gruppo

Aperta a tutti, semplice da seguire e ringiovanente non solo per lo spirito
Attiva punti energetici del corpo e allinea i ritmi circadiani del sonno profondo
Favorisce la plasticità del sistema nervoso centrale
Promuove benessere fisico, emotivo e mentale

Vivi l’esperienza Innerdance: un viaggio alla scoperta di te stesso, fatto di suoni, movimenti e connessioni profonde.
Ti aspettiamo venerdì 21 settembre a Yoga in Centro, per una pratica unica in un giorno carico di energia, pensata per risvegliare corpo e anima!

Contributo: € 50
Per prenotare invia un messaggio a Monica
+39 347 696 1312

 

Jennifer Pipolo è coach spirituale, performer e “acceleratrice di coscienze”. Viaggiatrice instancabile, sia nel mondo che nell’anima, sin dall’infanzia ha cercato verità e presenza dalla giungla amazzonica alle isole più remote dell’Oceano Atlantico, fino ai villaggi nascosti della campagna europea, sempre alla ricerca dei veri Maestri dello Spirito.

Dopo i primi esordi artistici, ha approfondito lo studio delle emozioni e delle pratiche di guarigione energetica, fondendo antiche tradizioni di culture millenarie con le più moderne scoperte nel campo delle neuroscienze. È apprendista del lignaggio nativo dei Twisted Hairs e condivide la sua gioia vivificante in sessioni private e workshop, guidando gli altri verso uno stato di consapevolezza più elevato.

Ha fondato Evolve, attraverso cui organizza viaggi esperienziali in Italia e in luoghi d’eccezione nel mondo. Tra i suoi ritiri più iconici, spiccano gli incontri con i delfini in Sardegna ed Egitto, gli squali balena in Tanzania e le balene in Messico, esperienze pensate per espandere la connessione tra l’essere umano e il “popolo del mare”.


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Ti piace provare nuove strade per il tuo stare bene? Stai vivendo un momento di difficoltà, affaticamento o insoddisfazione?

I trattamenti per il benessere femminile sono pensati per sostenere e aiutare le donne per:

. Ciclo mestruale (dolori, irregolarità, etc)
. Cambiamenti della menopausa
. Portare beneficio in caso di mal di testa ricorrenti, stanchezza, tensioni o difficoltà relazionali
. Possono essere personalizzati e inseriti in un percorso costruito sulle tue necessità

Potrai provare:

– Trattamenti alla testa
– Trattamenti al grembo
– Trattamenti ai piedi
– Riequilibrio somatico completo

Ogni incontro (50 min circa) combina tocco delicato, digitopressione, tapping e pranoterapia, lavorando sui punti riflessi di utero, ovaie, reni e altre zone collegate al benessere generale.

Contributo: 30 € a trattamento
Per info e prenotazioni: Elisa 339 4470332

 

Elisa Batelli

Formazione triennale di Hatha Yoga (500 ore), specializzazione Yoga Bambini metodo Balyayoga 100 ore, operatrice del Prana (Formazione triennale), operatrice del Benessere femminile (Formazione triennale)


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Om Namah Shivaya da Yoga in Centro

L’estate sta lentamente volgendo al termine e noi non vediamo l’ora di ritrovarti sui nostri tappetini.
Settembre è il momento perfetto per rinnovare energia, ritrovare il tuo equilibrio e continuare il tuo percorso di benessere insieme a noi.

Da lunedì 15 settembre riprende l’orario invernale.


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DA SETTEMBRE SENZA PRENOTAZIONE

🗓️ Orario 1 – 14 settembre

Lunedì 1 settembre – 19:30 · Anukalana con Elisa · 60 min

Martedì 2 settembre – 10:00 · Anusara con Lorena · 90 min

Mercoledì 3 settembre – 10:00 · Anusara con Lorena · 90 min

Mercoledì 3 settembre – 19:30 · Anusara con Lorena · 60 min

Giovedì 4 settembre – 18:30 · Yin con Lorena · 60 min

Sabato 6 settembre – 11:00 · Flow con Marina Benadí · 60 min

Lunedì 8 settembre – 19:30 · Anukalana con Elisa · 60 min

Martedì 9 settembre – 10:00 · Anusara con Monica · 90 min

Mercoledì 10 settembre – 10:00 · Sivananda con Monica · 90 min

Mercoledì 10 settembre – 19:30 · Anusara con Lorena · 60 min

Giovedì 11 settembre – 18:30 · Yin con Lorena · 60 min

Sabato 13 settembre – 11:00 · Flow con Marina Kalyani · 60 min

 

La leggerezza dell’estate lascia spazio al bisogno di centrarsi: il corpo chiede equilibrio, la mente nuove energie.
Lo yoga ti aiuta a ritrovare ritmo e presenza, un passo alla volta.

🧘‍♀️ Scegli la pratica che ti nutre e regalati uno spazio solo per te.

💛 Ti aspettiamo sul tappetino.


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Celebrazione della Luna Nuova
📅 Sabato 23 agosto
🕠 Dalle 17.30 alle 22.00
📍 Agriturismo Le Case di San Vivaldo
Via S. Vivaldo, 52-60, 50050 San Vivaldo FI
(1 ora di auto da Firenze)

Monica e Yoga in Centro sono felici di proporre un pomeriggio immersivo nella natura, per connettersi con l’energia della Luna Nuova ✨
Programma della serata
🌲 Camminata meditativa nel bosco
Un momento di silenzio e ascolto, per rallentare e radicarsi attraverso il contatto con la natura.
🧘‍♀️ Pratica di yoga e meditazione
Sequenze accessibili a tuttə, accompagnate da una meditazione guidata per entrare in connessione con il tema del rilascio e dei nuovi inizi: uno spazio di riflessione e condivisione.
Un rituale semplice ma profondo per portare consapevolezza su ciò che desideri lasciare andare e su ciò che vuoi accogliere nel tuo cammino.

🌅 Apericena vegetariana al tramonto
Un momento conviviale per nutrire il corpo e chiudere insieme l’esperienza con gratitudine e leggerezza.

Adatto a tutti i livelli

Porta il tuo tappetino e scarpe da ginnastica comode

Un’esperienza per ritrovare radicamento, ascolto e ispirazione.

Info e prenotazioni +39 347 696 1312
Contributo: euro 30